You become where your energy flows. And meditating on Hanuman ji who is the source of power, wisdom and devotion — you get these things.
He helps in removing enemy trouble, removing psychic (tantrik) problems and helps in succeeding in career and life.
Worshiping him, you get not only one thing but lots of — though there are some strict rules (as I know), you have to be vegetarian (not even garlic and onion allowed), teetotaler, undeceitful, and with good character.
Best thing to get Hanuman ji’s blessing is to chant Hanuman Chalisa — it is popular everywhere in India. Whenever people fear, it comes automatically on their tongue — if not full, they keep on chanting its few lines, whatever piece of Chalisa they can grab at that time.
श्री हनुमान चालीसा
https://www.youtube.com/watch?v=kmoGieqNL2E
In starting doha you pray lord Hanuman for getting power, wisdom & knowledge, and removing obstacles (वल बुद्धि बिद्या देहु मोहि हरहु क्लेश बिकार). Line 24 helps in keeping away ethereal beings like ghosts, peeshach, and others. Line 25 & 36 helps in getting well from some physical or mental disease. Like this it is full of meaning. Line 38 suggest to chant Hanuman Chalisa 100 times ( people often go for 1 rosary of 108 beads for 40 days) for better result. Sometime people chant separate line and sometime chant whole Chalisa, but it is always good to chant it as a whole not leaving anything.
॥ दोहा ॥
श्री गुरु चरन सरोज रज, निज मनु मुकुरु सुधारि, बरनउँ रघुबर बिमल जसु जो दायक फल चारि
बुद्धिहीन तनु जानके सुमिरौं पवन कुमार , वल बुद्धि बिद्या देहु मोहि हरहु क्लेश बिकार
॥ चोपाई ॥
१) जय हनुमान ज्ञान गन सागर , जय कपीस तिहु लोक उजागर
२) राम दूत अतुलित बल धामा , अंजनी पुत्र पवनसुत नामा
३) महाबीर बिक्रम बजरंगी , कुमति निवार सुमत के संगी
४) कंचन बरन बिराज सुबेसा , कानन कुंडल कुंचित केसा
५) हाथ बज्र औ ध्वजा बिराजै , काँधे मूँज जनेऊ साजै
६) संकर सुवन केसरीनंदन , तेज प्रताप महा जग बंदन
७) विद्यावान गुणी अति चातुर , राम काज करिबे को आतुर
८) प्रभु चरित्र सुनिबे को रसिया , राम लखन सीता मन बसिया
९) सुक्ष्म रूप धरि सियहिं दिखावा , बिकट रूप धरि लंक जरावा
१०) भीम रूप धरि असुर संहारे , रामचंद्र के काज संवारे
११) लाय संजीवन लखन जियाये , श्री रघुबीर हरषि उर लाये
१२) रघुपति किन्ही बहुत बढ़ाई , तुम मम प्रिय भरतहि सम भाई
१३) सहस बदन तुम्हरो जस गावै , अस कहि श्रीपति कंठ लगावैं
१४) सनकादिक ब्रह्मादि मुनीसा , नारद सारद सहित अहीसा
१५) यम कुबेर दिगपाल जहाँ ते , कबि कोबिद कहि सके कहाँ ते
१६) तुम उपकार सुग्रिवंहि कीन्हा , राम मिलाय राजपद दीन्हा
१७) तुम्हरो मन्त्र बिभीषन माना , लंकेश्वर भय सब जग जाना
१८) जुग सहस्त्र योजन पर भानु , लील्यो ताहि मधुर फल जानु
१९) प्रभु मुद्रिका मेलि मुख माहीं , जलधि लाँघि गए अचरज नाहीं
२०) दुर्गम काज जगत के जेते , सुगम अनुग्रह तुम्हरे तेते
२१) राम दुआरे तुम रखवाले , होत न आज्ञा बिनु पैसारे
२२) सब सुख लहै तुम्हारी सरना , तुम रच्छक काहू को डरना
२३) आपन तेज सम्हारो आपै , तीनों लोक हाँक तें काँपे
२४) भूत पिशाच निकट नहीं आवैं , महाबीर जब नाम सुनावै
२५ ) नासै रोग हरै सब पीरा , जपत निरंतर हनुमत बीरा
२६) संकट तें हनुमान छुड़ावै , मन क्रम बचन ध्यान जो लावै
२७) सब पर राम तपस्वी राजा , तिन के काज सकल तुम साजा
२८) और मनोरथ जो कोइ लावै , सोइ अमित जीवन फल पावै
२९) चारों जुग परताप तुम्हारा , है प्रसिद्ध जगत उजियारा
३०) साधु संत के तुम रखवारे , असुर निकंदन राम दुलारे
३१) अष्ट सिद्धि नौ निधि के दाता , अस बर दीन जानकी माता
३२) राम रसायन तुम्हरे पासा , सदा रहो रघुपति के दासा
३३) तुम्हरे भजन राम को पावै , जनम जनम के दुख बिसरावै
३४) अंतकाल रघुबर पुर जाई , जहां जन्म हरि भक्त कहाई
३५) और देवता चित्त न धरई , हनुमत सेइ सर्ब सुख करई
३६) संकट कटै मिटै सब पीरा , जो सुमिरै हनुमत बलबीरा
३७) जय जय जय हनुमान गोसाई , कृपा करहु गुरुदेव की नाई
३८) जो सत बार पाठ कर कोई , छुटहि बंदि महासुख होई
३९) जो यह पढ़ै हनुमान चालीसा , होय सिद्धि साखी गौरीसा
४०) तुलसीदास सदा हरि चेरा, कीजै नाथ हृदय महँ डेरा
॥ दोहा ॥
पवन तनय संकट हरन , मंगल मूरति रूप
राम लखन सीता सहित, हृदय बसहु सुर भूप
For Samuputt you can add "Ram Siya-Ram-Siya-Ram Jai Jai Ram" after each Chopai, or after every four Chopai. Adding Ram and Sita to Hanuman Chalisa makes its more intense, 'coz lord Hanuman worships Ram and Sita.
Also watch the following video, don't know from which movie it is.
https://www.youtube.com/watch?v=W7QbjELynvQ
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